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インターナショナルヨガフェスティバル

開催日

2018.3.1~7

インターナショナルヨガフェスティバル

インターナショナルヨガフェスティバルについて

リシュケシュは雄大なヒマラヤ山脈の麓の趣ある町で、世界的に[ヨガ発祥の地]として知られて、周りはガンジス川に囲まれています。世界中からヨガの達人、実務家や愛好家がインターナショナルヨガフェスティバルに参加するために訪れます。60以上の各国からこの祭りのためリシュケシュに来るので普段静かな町も人々で溢れ大賑わいになります。さらに屋台やインド伝統品などのお土産店も多く出店するので、町中活気づいています。

インターナショナルヨガフェスティバルイベント

ウッタラーカンド州観光局が毎年主催しており、インターナショナル ヨガ フェスティバルは長年に渡って絶大な人気となっています。この期間中ヨガの信者は、総合的な講義やヨガのスタイルやアースン(座りポーズ)の広い範囲を教えます。ヨガは私たちの体だけではなく、頭、心や魂に効果的で体と心のバランスをとってくれます。

身体と呼吸の融合であり身体が健康につながる古代の科学で神と自己の最も重要なユニオンなのです。

ヨガの実技指導、講演や食事等、7日間充実したヨガを体験し、勉強できるビッグイベントです。
1日だけの参加ももちろんできます。

伝統音楽や舞踊も毎日開催されています。

ヨガとは

ヨガの基本はポーズと呼吸法です。様々なポーズにあった呼吸法をすることでバランスの良い身体を作り、代謝を上げ、体の隅々まで血液を流すことができるようになり、体の怠さや疲れ、女性に多い冷えに効果的です。ヨガをやることで血液の循環も良くなるため女性ホルモンの分泌の活性化にもつながり、子供ができやすくなるといわれています。また日々のストレス過多の現代人も瞑想による精神統一、心の安定をコントロールすることで自分と向き合いリラックスできるようになります。

最近ではダイエットにも効果的といわれ、ヨガは様々なポーズにより筋肉を活性化させて脂肪を燃焼させる効果があるため、基礎代謝が上がり、以前より痩せやすい体を維持することができるのです。

ヨガの精神を探求すれば健康な心と体を作りあげることができるでしょう。
ヨガの魅力は人間の体と心両方に効果的なことです。

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